Entraînement

Publié le 27 juillet 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
9.77km ¦ 57:05:50 ¦ 933 kcal

26°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.55 ¦ Moy. 5.51 ¦ Min. 13.20 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.20 ¦ Moy. 10.30 ¦ Indice de cap: 51 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy. 146bpm*81% ¦ Min. 89bpm*49% ¦
Battement Cardiaque ¦ 8'460 ¦ Récupération 33 ¦ Déviation 8.6bpm ¦

Altitude ¦ Max. 412m ¦ Moy. 396m ¦ Min. 364m ¦ Pente -0.1% ¦ V.A.M. 84/h ¦

Ascension 80m ¦ 8:00 (14%) ¦ 1.331km (14%) ¦ Descente 92m ¦ 8:15 (14%) ¦ 1.454km (15%) ¦ Plat 40:45 (72%) ¦ 7.014km (71%) ¦