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Compétition

Compétition

20km de Lausanne 2011 20.00 (19.63)km ¦ 01:41:15:00 ¦ 1'376kcal 25°C Classement Overall - 01:41:06 - 1'494/2'647 Classement Catégorie - 01:41:06 - 256/436

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Entraînement

Entraînement

Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Marche-course en montagne (2h30): 60' à 100 puls max + 60' à 130 puls max + 30' à 110 puls max Résultat du jour: 14.21km ¦ 02:57:07 ¦ 999kcal ¦ (+ 477m - 470m) 20°C

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