New-York 2010 Publié le 23 août 2010 par Paschafeitel Lundi 23 août / NY Marathon -76 Entraînement à Dorigny sur piste. 1h à la cadence de 5'18 au km, j'y suis arrivé péniblement mais avec une cadence cardiaque de 92% au lieu des 75% prévu par le coach, étirement et gainage pour finir l'entraînement.
